嘴唇白吃什么好 三种补气血食物推荐

嘴唇白往往是因为气血不足，补气血当然要选择红枣了。嘴唇白的人可以多吃红枣。我们都知道很多女性会在来月经时食用红枣来补血，由此可见红枣的补血效果是很有效很明显的。你可以将红枣洗干净，直接使用。当然也可以用红枣煮糖水，用红糖和红枣一起煲糖水，有很强的温补效果，能够帮助你驱赶体内凉气，补气血，恢复个人精神风貌。

阿胶也是补血食物。阿胶富含胶原蛋白，这些胶原蛋白进入到人体的消化道内，就会被消化成氨基酸。补充人体氨基酸能够帮助人体造血，这样就能够补气血。阿胶经常被人们用来调理身体，经常服用可以防止疾病入侵，强身健体，保持身体健康。阿胶不是生病了才吃的，平时就可以当零食食用。当然，你也可以烹制成阿胶汤来食用，口感更佳。

黑芝麻可以帮助人体补气血。黑芝麻的营养物质直接作用于肾，能够帮助肾补气。肾好了，自然就能够帮助人体造血。芝麻能够很好地护理人的脾、肾、肺、肝，所以多吃芝麻能够帮助生血、藏血。黑芝麻可以单独吃，也可以配合其他菜肴食用。烘干的黑芝麻很香，经常被人们用来做糕点。所以，不喜欢单独吃黑芝麻的朋友，可以用黑芝麻来做烘培。

以上介绍了三种食物，它们都有很强的补气血的效果。气血足了，当然就能够帮助嘴唇恢复粉嫩状态。