花茶的优点有哪些 选对适合自己的是关键

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对于精致的女人来说，外在的呵护与内在的调养都是必不可需的。喝花茶就是一个好习惯，各种各样的花茶琳琅满目，不仅颜值很高，而且还有各种各样不同的疗效，由于花茶是又温和又不刺激的，而受到了许多女孩子们的喜爱。

如果长期喝花茶的话，可以很好的调养我们身体，具有宁心健脾、呵护身心、增强体质的作用。今天我们来具体了解以下各种各样的花茶有哪些不同的疗效，它们优点又有哪些。

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一、祛疲静心

具有这种功效的花茶，主要有薰衣草与菊花这两种。而这种花茶的搭配又有不同之处。薰衣草自古就被称作为消除疲劳，宁心静气的良药。不仅如此，薰衣草还可以使人的精神为之振奋，它的花香可以使我们的血液循环更加通畅，还有利尿的效果，对于女性来说，十分的友好。

想要用薰衣草来制作花茶，我们就需要准备一颗柠檬，选取薰衣草的花蕾，晒制成干之后，加入柠檬片泡成茶，滚烫的沸水一倾而入，薰衣草的花香便阵阵涌来，仔细品味一下，还有柠檬的清新酸爽在其中，茶的颜色呈淡绿色，喝起来十分的爽口。

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而菊花则需要辅助以人参来泡茶，同样是选取晒干的菊花花蕾，将人参切成细丁状，然后混合以沸水中均匀的泡制，10到15分钟之后便可以饮用了，人参与菊花的搭配，同样可以提神静气，安神入眠。但是喝这种茶也有一定的注意事项，如果家里有高血压的老人的话，要尽量避免饮用这种茶，同时，人参与菊花还不可以与咖啡茶叶以及萝卜等食物一起食用。

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二、美容养颜

对于女孩子来说，经常会碰到面色蜡黄、熬夜失眠，气血不足等情况，特别是在经期月经不调的时候，我们整个人的状态看起来特别down，而接下来的这几种茶便可以帮助我们恢复气色，调节我们的内分泌，使我们的面色看起来更加的红润，而且更有光泽，总的来说就是排毒养颜。

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玫瑰花茶就是这其中的一大类，对于许多喝花茶的人来说，玫瑰花茶是入门级的必品花茶，它的受欢迎程度不言而喻。除了这种花茶之外，百合花茶和菊花茶都有美容养颜的功效。

三、消热去火

这种花茶在我们日常生活中比较常见，也应该是家中常备的花茶了。在日常生活中，我们经常会遇到上火的状况，身体里的毒素排不出去，真是让人烦恼，这个时候来一杯清新的金银花茶便可以很好的缓解上火的症状。

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大家都知道金银花是中药里面的一味药材，因为金银花的性质是寒性的，所以它有去火的功效，如果因为感冒发烧而引起了上火，咽喉肿痛等症状，我们就可以选择来一杯金银花茶。除此之外，茉莉花茶也是一个很好的选择，它可以调节和平衡我们的内分泌，调理肝脏，舒缓神经衰弱的问题，经常喝茉莉花茶的话，还可以防治癌症。