右边偏头痛的原因和治疗方法 小动作就能缓解痛苦

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偏头痛是什么？突发性的头痛或者是持续性的头痛，引发这种疼痛的原因有很多。大部分都是由于刺激到脑部血管导致的，所以运动和饮食都有可能诱发偏头痛。但是，很多人并不知道如何改善这样的问题，下面一起看看吧。

一、睡眠

大家可以先考虑睡眠问题，如果你的睡眠质量很差，那么就很容易导致右侧偏头痛。睡觉的时候如果着凉也会导致这样的问题，可以先用热水焐子温暖一下右侧的头部，看看有没有得到好转。也可以让自己安静的休息一会看看是否会有所改变。

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二、按摩

如果是因为血管堵塞造成的偏头痛就需要用按摩的手法来改善问题了。按摩自己太阳穴的部位能刺激到右侧的头部，起到疏通血块的作用。具体的原因大家可以去检查一下，经常用梳子梳自己头痛的部分也是比较好的。

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三、倒立

通过倒立，能够加速脑部的循环，从而改善偏头痛。坚持每天倒立几分钟就能让大脑的血液更加充足，还能促进睡眠，自然就不会出现其它的问题了。但是这一招并不适合年纪大的人群，很容易导致脊柱压力增大而发生病变。

四、热水浸泡

这里浸泡的并不是自己的头部，而是浸泡双手。手脚的供血充足会减少大脑的充血情况，自然就能减缓头痛的问题。经常感觉头痛的人可以尝试一下这个方法，水温尽量高一点，这样效果也会更快。