眼皮跳是怎么了 到底是什么导致

1、休息不足导致眼皮跳。

如果人体睡眠不足休息不够，眼睛就会疲劳，导致出现眼睑震颤。眼皮不停地跳势必会影响我们地心情，导致心神不宁，脾气暴躁，这样就容易发生一些意外或失误。比如过马路不注意看车，对同事乱发脾气等等，从而验证了眼皮跳带来灾难的说法。如果，是这种情况，那么解决之道就是多休息，少熬夜，保护好眼睛。

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2、由眼睛疾病所导致。

眼皮跳的另一种原因是眼睛患病，在环境污染较严重的地区，如果不好好保护眼睛，很容易感染细菌，引发眼病，比如角膜炎、结膜炎等等。另外，高度近视、远视、散光的人眼睑肌肉会更加敏感，更容易出现震颤的情况。这种原因导致的眼皮跳需要我们注意自身卫生，不要用手去揉眼睛，如果眼睛出现不舒服要及时就医。

3、情绪紧张所致。

生活节奏加快，人们的生活压力越来越大，特别是面临考试的学生或者工作压力大的青年人士，这一类人群中最常见，也是最值得大家关注的。因此，在学校里要认真的完成眼保健操，这是科学家们设计的能有效缓解眼睛压力的方法。

根据上述列举的三种情况，眼皮跳是一种常见的情况，对眼睛的危害不大，所以不必庸人自扰之。不要错把它当成一种负担，其实是身体给予我们的警告，告诉自己眼睛疲劳了，该休息了。除了平时休息足够之外，我们还要多多运动，促进身体的新陈代谢，给眼睛提供优越的身体条件。