郑凯篮球小子写真  你知道打篮球的好处吗

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郑凯篮球小子写真 你知道打篮球的好处吗

近日，郑凯曝光了一组清新阳光的校园写真。此次，他以运动风格的篮球小子形象示人。干净明朗的造型，极简的蓝白色学生套装，仿佛周围都弥漫着积极向上、满是活力的青春气息。
还记得你在学生时代打球的样子吗？你还记得你在篮球场上汗如雨下的日子吗？忘记了就来看看郑凯的篮球小子写真吧。近日，郑凯曝光了一组清新阳光的校园写真。此次，他身着极简的蓝白色学生套装，以运动风格的篮球小子形象示人，干净明朗，满是活力。
教室里，一个拨弄着篮球的少年，一颗蠢蠢欲动、渴望在篮球场上一展身手的心。青春就是束缚与*交织，彼此对抗，却又因为对方而显得格外珍贵。就像眼前是四堵围墙，心里却铺就着大大的篮球场。
延伸阅读：打篮球的好处：
1、打球对预防心血管病很有效：
篮球运动的时候，由于肌肉的紧张活动，心脏工作剧增，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这些都是治疗心血管病的良方。
2、敏捷反应：
又是一项篮球的基本功，经常打球的人敏捷反应特别快，不是一般人能比的。
3、打球可以减肥又健身：
篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，因此篮球运动可以控制体重，改善体形和外表，给大家创造一个外在美。

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4、提高消化系统的功能：

篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进肠胃蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高。
5、有效控制血糖：
经常进行篮球运动，可以使脉搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的毛细血管数量增加，这些都有利于包括心脏在内的器官供血和机能的提高，真正增强心脏的功能。
6、舒畅身心：
如果你的心中有郁结的情绪，选择打篮球这种运动也同样是可以轻松让身心舒畅的，打篮球的过程中往往会消耗很多的体力，在流汗的同时，你心中郁结的情绪都会得到舒展，那么很多的问题自然就能得到解决了，如果女孩子有什么不开心的事情，其实打篮球也是一种很好的发泄的方式。

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郑凯的外形俊朗，身材魁梧，有着健康的肤色和不凡的气质。郑凯因《奋斗》中。

“纯朴阳光”的哑巴弟弟 ；《步步惊心》中“潇洒豪迈”的佐鹰王子；《倾世皇妃》中“英俊威猛”的韩冥将军等一系列角色为人们所熟知，无论是俊朗小生还是王侯将相，郑凯都演绎得张弛有度，入木三分。
郑凯在《奋斗》中扮演的露露弟是个聋哑人，只能靠表情和肢体语言来演戏，但是郑凯一出场，干净帅气的外形首先让人眼前一亮，在表演上他也准确把握住了角色性格单纯、乐观善良的特点。
郑凯从小就练习短跑，从小学二年级一直练到六年级没有间断。小学毕业的时候，杭州艺校的老师来郑凯的学校挑人，郑凯被录取了；从此郑凯放弃跑步，转而学习舞蹈。2004年，郑凯考入了北京电影学院。