孕妇睡觉手麻对胎儿有影响吗 长期气血亏空一定要引起重视

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孕妇睡觉手麻是不会影响到胎儿的，但是长时间的手麻却会导致胎儿发育不良。在睡觉的时候，孕妇因为行动不畅，很容易压到自己的手，这样就会让你的手有些发麻的感觉。所以这种短暂的血液流通不畅是完全影响不到胎儿的。

一、补充蛋白质

如果你睡醒之后，手麻的情况还没有得到缓解，那么就要考虑自己是不是缺少蛋白质。平时应该多喝一点牛奶，这样才能缓解这种情况。如果长期手麻（不仅仅是在睡觉的时候），那么就很有可能影响到胎儿的发育。

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二、气血不足

有些孕妇在睡觉的时候出现手麻感，就要考虑平日是不是过于劳累了。有些人在怀孕的时候还坚守在自己的岗位上，这样一来就会气血两空。在白天手麻的现象不明显，但是到了睡觉的时候，身体的反应就会变得剧烈，所以还是要注意休息。

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三、改善

虽然并不会对胎儿产生什么影响，但是孕妇自己会非常不舒服。所以也需要做一些措施来改变这种局面，比较好的方法就是运动。因为运动能够增强你的体质，让你的血液流通更加流畅。

不管是什么运动，只要你每天都嫩保持一定的运动量就一定能改善这种问题。另外，睡觉手麻的情况如果更加严重，就将自己的腿架的高一点，这样能让你的血液循环变得更快。多吃一些红枣或者红豆都能改善手麻，孕妈妈试一试吧。