孕早期可以吃桃子吗 应该注意什么

怀孕初期，很多妈妈们都胃口不佳，有些孕期反应严重女性几乎是吃啥吐啥，对饭菜一点胃口都没有，这时，可以吃一点水果，来帮助改善胃口不佳的症状，但是也不是所有水果都能吃，孕早期女性尽量避免食用梨子，香蕉之类的寒凉水果，可以吃些性温的水果，例如桃子，苹果等。

桃子含有丰富的营养，不但能改善孕妇胃口，而且有润肠的作用，怀孕女性食用可以很好的改善孕期便秘的症状。有些老人说女性在孕期不可以吃桃子，这种说法是完全没有科学依据的。桃子性温又富含各类维生素和矿物质，非常适合怀孕女性食用，专家研究表明，常吃桃子还有降血压的功效，建议妊辰高血压的妈妈们可以多吃，可以降低体内降血压。

桃子虽好，但是妈妈们也要食之有度，什么东西过量了都不太好。市场上的桃子颜色鲜艳，个头又大，虽然外形很诱人，但是不建议孕妈妈们买来吃，因为那种都是打过农药的，吃了以后对肚子里的宝贝不好。实在想吃，尽可能吃自己家里种的，或者是熟人家种的，比较天然，也吃的放心。水果摊上那种切好的桃子也不要买，都是坏桃上切下来的。

女性无论是在孕早期还是孕晚期都可以吃桃子，但需要注意的是，不要吃反季的桃子，也不要在晚上睡觉前吃桃子，那样不仅会，影响消化吸收，而且会导致身体产生燥热。