坐月子能吃橘子吗 对身体是否有影响

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橘子性温，而且还有多种维生素，可以有效缓解疲劳，去咳止痰，是深受大众喜爱的水果之一。而且橘子味道甘美，价格便宜，是家里必备的水果之一。那么坐月子可以吃橘子吗？坐月子吃橘子对身体好吗？

其实，橘子中含多种维生素，很适合坐月子的产妇食用。而且秋冬季节天气比较干燥。产妇坐月子期间，适当的食用橘子可以起到止咳润肺的效果，对产后恢复也是非常有帮助的。当然，除此之外还有很多好处。

一、补钙。橘子味道甘甜，口感好，而且富含维生素和钙质成分，对于产妇来说，月子期间可以起到补钙的作用。有助于产妇产后恢复。

二、催乳。生完宝宝后，奶水就显得格外重要了，充足的奶水会有利于宝宝健康成长。月子期间吃橘子可以很好的起到催乳作用。如果宝妈妈月子期间奶水不足。不妨试着去吃几个橘子，可以起到很好的催乳效果。

三、缓解便秘。很多产妇在坐月子期间都会面临着便秘的困扰。其实我们可以吃一些橘子来缓解便秘的症状。橘子对缓解便秘也是有很好的效果。它含有维生素和膳食纤维，能很好的预防和缓解便秘。

四、美容。橘子也是有美容护肤的功效的，在月子期间吃橘子，可以缓解皮肤干燥等症状。橘子里含有大量的维c和柠檬酸。对皮肤干燥等皮肤状况有显著的效果，而且还可以预防缓解妊娠纹。

五、止血。我们知道一般产后产妇的身体会比较虚弱。很容易出现继续出血的状况，这时候我们可以适当的吃些橘子，因为桔子有止血的疗效，尤其是对产后出血效果很不错。

当然了，凡事都要有个度，不要过量，在吃橘子的时候，我们一定要注意，不要吃太多，适当量的吃橘子，确实对我们的身体有帮助，但是如果过量的食用，可能会导致产妇月子期间营养失衡，身体出现问题，给身体带来负担。

还有，我们吃完橘子的时候一定要记得刷牙，因为桔子含糖量比较高，如果不及时清理口腔的话，可能会诱发牙疼等症状。也不要空腹吃橘子，如果月子期间产妇空腹吃橘子的话，很容易造成肠胃不适，这样不仅对我们的身体起不到帮助作用，还可能危害身体健康，起到适得其反的效果。

我们吃橘子的时候，切记不要和牛奶同食。橘子和牛奶相克，会产生凝固现象。在一起食用的话会造成不同消化不良等情况。严重时还会对我们的身体产生损害。不利于我们的身体健康，所以一定要注意橘子，千万不要和牛奶一起食用。

好了，橘子虽然好吃，但是不能贪食，适当的吃橘子会有利于我们的身体健康。但是过量就不太好了，对于坐月子的产妇来说，更应该小心谨慎的食用，以免给身体造成损害，不利于身体健康。