坐月子怎样让皮肤变好 教你几个秘诀轻松做到

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女人对美的追求是一直不变的。但是在生下小孩后，由于身体过度劳累，气色往往会有所下降，皮肤也变得很差。这就需要在月子期间好好的调理一下了。具体该怎么做才能让皮肤变好呢？让我们来看看这几个方法吧。

1.要多吃一些含维生素和蛋白质的食物。水果里可以吃西红柿，橙子，猕猴桃，柠檬等等，促进脸部新陈代谢，恢复气血。蔬菜里可以多吃菠菜，西兰花，还要多喝一些补汤，乌鸡汤，羊肉汤，鲫鱼汤等等，补充身体营养。

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2.保持足够的睡眠。坐月子的时候不要经常起身，也不要进行劳作。不能受寒，不沾冷水，否则会落下病根。大部分时间都应该躺在床上好好休息。因为每天晚上11点到第二天早上7点前，都是皮肤的自我修复时间。

3.有一个愉悦的心情。不要受其他事情影响，家人要多多照顾一下产妇的情绪。不能有太大的波动，如果家里刚好发生了什么事，也尽量过了这段时间再说。

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4.因为在哺乳的阶段，不能用化妆品和护肤品。所以我们可以做一些天然的美容品，比如把土豆，芦荟或者香蕉捣碎后，加入适量的牛奶再敷在脸上，也能起到美白的效果哦。

这些方法大家都学会了吗？那就赶紧用起来吧。而且调理好了之后，不但不会留下什么后遗症，还会养的更好，回归职场状态也是棒棒的。