孕早期胃难受口臭怎么办 清淡的饮食来改善

医学上将女性孕期分为三个阶段，孕早期，孕中期，孕晚期。怀孕前3个月，属于孕早期。一般女性在这三个月里，身体反应较为严重，这期间是胎儿各个器官都在迅速。一般妇女在孕早期，都会出现胃部难受，呕吐反酸的现象，有些妇女还会出现口臭的症状，今天就给大家讲孕早期出现胃难受，口臭如何改善。

孕早期妇女胃部难受，反酸，吃不下东西， 会严重影响胎儿在母体的正常发育，所以孕妈妈一定要坚持吃点东西，在饮食上可以多吃面包，水果，白粥等简单又好消化的食物，油炸，糯米等加重胃部负担的食物尽量不要吃。另外可以多熬些鲫鱼汤，不仅有营养而且对孕期呕吐发酸有很好的改善作用。胃难受还可以采取少吃多餐的方法，也可以改善难受。

孕早期，因孕妇自身体内激素有了巨大的改变，孕妇不但会出现胃难受呕吐还会出现口臭。可以早平常刷牙的时候多刷刷舌苔，另外可以多吃些，橙子，柚子等气味芳香的水果，都能够使口臭有所改善。另外尽量不要吃辛辣食物，在炒菜时也不要放大蒜，葱之类的佐料，这都会加重口臭。

在孕早期，妇女往往会感觉到身体各种不适，但这都是正常孕早期的正常反应，过了这个阶段就好了，平常在饮食上可以多吃些清淡的食物，自己也可以多做些简单的锻炼，都可以帮助身体尽快恢复到正常状态。