运动少影响顺产吗 孕妇需要知道的小知识

来源:站酷作者:Odua Images

在怀孕的时候，有一些小伙伴们会比较紧张，尤其是第一次怀有小宝宝的女生，没有什么经验，多多少少对于怀孕和分娩都带有一丝丝恐惧感。而且怀孕这件事情，你资料查得越多，看到的与怀孕有关的意外事件越多，内心就会越不安，害怕自己怀孕的时候也会发生一些不好的状况。特别是在分娩的时候，害怕顺产会出现意外。

来源:站酷作者:Zametalov

现在对于顺产有一种说法，说是，如果孕妇在怀孕的时候运动得少了的话，顺产就会变得十分困难，这种说法可真是吓坏了好一拨人，尤其是不怎么运动的小伙伴们。那这种说法是有依据的吗，是否真的运动少影响顺产。

实际上，运动与顺产之间的关系是因人而异的，有些人没怎么运动，也可以很顺利地将孩子生出，而有的人就会比较困难。那都是因为，孕妇是否顺产，还与其它情况有关。

来源:站酷作者:Pressmaster

决定一个孕妇能否顺产，主要有四个因素，分别是孕妇骨盆的大小、产力的大小、胎儿的大小和孕妇自己的情绪是否安稳。之所以说运动可以增大孕妇的顺产几率，那是因为在运动的时候，你可以控制自己的体重，并且控制胎儿的大小，以免胎儿个头过大，在生产过程中产生太大的阻力。而且多运动也能增加孕妇的产力。

总而言之，孕妇多做运动，好处还是很多的，但是，要注意运动不要太过于激烈，要在不伤到宝宝的情况下进行运动。如果要做运动，可以选择做适合孕妇的瑜伽操。