蜂蜜柠檬水的功效 让你的肌肤变得更加水嫩

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一、蜂蜜柠檬水是什么呢？

柠檬是营养水果的一种，是含有很多纤维素以及维生素的水果之一。柠檬对我们身体的各个部位都有很大的作用与功效。如，可以美白、滋润、解毒以及通便等。

蜂蜜是蜜蜂们通过辛勤地劳动，采取一些花的花蜜然后运到蜂巢上酿造而成的物质，其营养的价值也是非常得高，而且它跟柠檬一样具有美容养颜的作用与功效。

那么，蜂蜜柠檬水是怎么制作出来的呢？

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二、蜂蜜柠檬水的制造过程是什么呢？

第一步：选取一些新鲜好的柠檬，洗干净后切成片，放几片到我们的水杯中。

第二步：往装有柠檬片的水杯中倒入一些温开水或者凉开水之后，再放入一些蜂蜜水中和。

第三步：把弄好的蜂蜜柠檬水放到冰箱中冷藏几个钟，就可以拿出来饮用。

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三、蜂蜜柠檬水的功效与作用有什么呢？

1、蜂蜜柠檬水具有减肥的功效与作用。因为蜂蜜跟柠檬都是含有大量丰富纤维素的物质，可以有效加快脂肪的消耗，进而达到减肥的效果。

2、蜂蜜柠檬水具有美容养颜以及延年益寿的作用与功效。因为蜂蜜柠檬水中含有很多的矿物物质，而这些物质可以起到改善红细胞的造血功能，能够促进其造血，从而通过改变人的气色来达到美容的作用。

3、蜂蜜柠檬水可以治疗那些长期咳嗽的患者。蜂蜜柠檬水性甜味甘，可有润肺止咳的功效。

4、蜂蜜柠檬水可以起到宁心养神的作用。因为喝完蜂蜜柠檬水可以有效帮助人们快速睡着，能够有效改善睡眠的质量。