指甲容易破裂怎么回事 有哪些妙招可以解决它

指甲是我们身体里的一小部分，很多人都小瞧它，认为它只是小小的一块，根本发挥不了多大的作用，其实情况不是这样的，我们可以从指甲上观测到个人的身体健康，如果你的指甲断裂的话，说明你个人的身体健康存在很大的隐患，那么这到底是怎么一回事？有什么好的应对之策没？下面一起来瞧瞧看。

一、指甲断裂的原因

其实造成指甲断裂的原因可能有很多，但是比较常见的就是身体营养物质的缺乏，当身体里的营养物质不够，比如说钙元素严重缺乏、维生素少之又少这些，这些因素都会导致指甲断裂的，所以日常的饮食必须慎之又慎才行

二、如何处理指甲断裂问题

1.给身体提供充足的营养，多吃些含维生素的食物

日常的饮食不应该是大鱼大肉，这样吃下去的话身体也不会有预想中的那么健康，应该多吃点瓜果蔬菜，比如说胡萝卜、青菜和白菜这些应该多多益善，水果的话可以选择苹果、西瓜和草莓这些。

2.应该多吃一些补血的食物

指甲断裂归根到底是因为身体的营养不够，所以这时候应该多吃一些补血的食物，比如说红枣、燕窝、人参这些，补血效果还是很不错的，建议大家应该多吃一点。

3.做事的时候记得要带手套

如果你从事的是洗碗的工作，一般做事的时候会一直把手泡在水里，这样指甲会变的软，轻轻一碰就会断裂的，所以这个时候应该把手套戴上才行。