普洱茶功效和喝法 一定要了解的茶文化

中国五千年的文化底蕴，造就了众多文人墨客，而这些名人中比较喜爱品尝的就是酒和茶了。由此可见，中国的茶文化也可以说是源远流长。直到今日，亲友相聚仍会品茶聊天。在中国，茶品的种类很多，味道也大不相同，现今，比较受女性们喜欢的茶品，就属普洱茶了。

那么普洱茶到底有哪些对健康有利的功效呢？普洱茶的喝法有哪些呢？

一、普洱茶的功效有哪些

1、生普洱茶有解暑作用

普洱茶原本就分为生普洱和熟普洱两种，生普洱因为是未经发酵的茶品，所以，它的功效比较接近于绿茶，具有消脂、清热去火、清热止渴等作用。但是生茶因为茶性寒凉，所以，一些脾胃虚寒或者胃阴不足的人士就不适合长期饮用了。

2、熟普洱茶有暖胃的功效

上面说了生普洱，现在说说熟普洱，熟普洱是经过短暂发酵的茶品，熟普洱茶的口感相较于生普洱茶更加醇香润滑，而且熟普洱从疗效来讲，非常利于有胃寒，胃消化不良等病症的人群饮用，和生普洱对比，老人和女人更适合饮用熟普洱茶。但是，内有实热的人士，不适宜饮用熟普洱茶。

3、普洱茶都具有减肥的功效

其实多数茶品都具有减肥的效果，只是有的效果明显，有的效果一般而已。而普洱茶中的茶多酚、叶绿素和维生素C的含量都比别的茶品高，所以它的减肥功效更为显著。

二、普洱茶的喝法

1、夏季饮品冰镇普洱茶

很多茶品一旦凉了口感都不好，而且很容易喝出肠胃问题。但是普洱茶却可以冷藏后饮用，在炎热夏季，冰镇的普洱茶是解暑的佳品。

2、菊花枸杞和普洱茶的搭配

菊花的清热解暑，枸杞的补肾滋阴，再配上熟普洱的暖胃功效，这样的搭配可以和养生汤品想媲美了。

3、陈皮普洱茶

陈皮和普洱茶一起冲泡，虽然味道上可能有点苦涩，但是这样的搭配可以调节身体的气血，健脾理气，润肺化痰。很适合有上呼吸道疾病的人士作为保健的茶品饮用。

茶文化博大精深，正是因为茶中的保健功效可以强身健体，所以才能流传至今，通过我今天的普洱茶的功效和喝法的介绍，可以让更多的人爱上喝茶，了解我们的茶文化。