坐骨神经痛的治疗方法 让你快速有一个健康的身体

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一、坐骨神经痛是什么？

坐骨神经痛是一种综合征，就是我们人体的坐骨神经以及坐骨神经所联系得神经的地方产生疼痛感的一种疾病。

坐骨神经痛主要又两种类型。

1、是原发性坐骨神经痛，也叫做坐骨神经炎，这种类型一般都比较罕见。

2、继发性坐骨神经痛，目前绝大数得坐骨神经痛都是继发性坐骨神经痛。它一般是由于其它得疾病所引起得，如，腰椎间盘突出、肿瘤、结核等等。

其实，坐骨神经痛还分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛，比较常见的是根性坐骨神经痛。

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二、坐骨神经痛的治疗方法有哪些？

1、中西上的穴位按摩：每天睡前睡后要坚持至少做一遍按摩，久而久之，坐骨神经就不会疼痛了。

2、要进行适当的运动：虽然坐骨神经痛但并不意味着躺在床上就很好，相反选择到外面走走，也会对坐骨神经有一定的帮助，不过不能做台剧烈的运动。

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3、注意腰部保暖措施：特别是再比较寒冷的时候，一定早把我们的腰部保持一定得热量，才不会加剧坐骨神经的疼痛。

4、小鸡炖蘑菇汤：根据研究表明，小鸡和蘑菇都是热量比较高的食材，其营养价值也非常高，有利于治疗坐骨神经痛这类疾病。

5、玉米胡萝卜排骨汤：中国不是有句古话说“以形补形”吗？排骨也是骨，正好补我们的坐骨神经，据了解这个方法知道有效。

6、如果疼痛得非常历害得，个人比较建议要及时就医，避免病情恶化。