薏仁水的功效分析 为你揭秘它的作用

来源:带饭了吗作者:何慧文

薏仁水就是薏仁熬出的水，能够消肿利尿，让你身体的多余水分充分的排出。很多人喜欢将薏仁水在餐前和餐后食用，认为能够起到阻止脂肪吸收的效果。但是薏仁水的功效也不仅仅只有这些，我们接下来会为大家详细的介绍。

一、新陈代谢

薏仁水比较被人熟知的功效就是促进新陈代谢了，几乎所有人都知道它有消除浮肿的效果。如果你很容易水肿就说明身体的代谢比较差，坚持喝这种水能够有效的排出多余水分，皮肤也会变得更加细腻一些。

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二、美白皮肤

除了饮用之外，大家还能将薏仁水放在蒸脸器中使用。洗完澡后，让薏仁水充分的渗入自己的皮肤中，这样就能有效的改善皮肤的干燥情况，让你的脸部保持水润。因为薏仁中有美白因子，能够有效的美白肌肤。

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三、补血益气

在薏仁中加入红豆，消肿补血的效果更加显著。因为薏仁的属性比较凉，而红豆则是温性，两者能够充分的结合，自然就能滋补身体。对于一些忌寒凉的女性而言，这样的汤汁对身体是百利而无一害的。

四、降血糖

很多人都不知道薏仁还有降血糖的功效，它能够让你的血脂和血糖有效的降低。特别是对于一些中年人来说，因为代谢变得缓慢，所以血糖难以代谢，多喝薏仁水能够改善这个问题。它还能促进骨骼对钙质的吸收，是非常好的一种饮品。