春季自制养生茶 教你喝出好气色

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雨润春意，三月份的时节总是可以看到很多植被的生长，其中就不乏有各种各样的茶了。春季虽然是一个万物复苏的季节，但对于有些身体比较敏感的人来说，同时也是一个敏感的时期。比如肌肤过敏、痰多咳嗽、肤色暗沉、食欲不振等等，这些都是春季的副作用。因此，这时候的你就特别需要喝一些养生茶了。它不仅可以帮你美颜，还能修养身心。

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1、菊花茶

菊花本身就是一种非常好看的植物，除了可以用来观赏以外，它还可以充当养生茶来饮用。建议大家平常可以用热水来冲泡，一般500毫升的水搭配4~5颗菊花即可。可以适当加入少许的食用盐，有助于排毒清肠。当然，注重养生的人还可以加入少许的金银花或者是莲心，虽然口感会有点苦，但调理身体的效果会更加明显。

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2、玫瑰花

玫瑰在很多人的眼里向来都是充满诱惑力的，尤其是一些颜色比较鲜艳的玫瑰花，不仅非常漂亮，它还代表着唯美爱情的代名词。不过，玫瑰花的药用价值也是非常好的。用250毫升的山泉水进行加热，直到汤水变成深红色，再倒入陶瓷杯里面，等它变温就可以喝了。具有活血化瘀和美容养颜的功效。

3、柠檬草茶

柠檬草虽然没有柠檬那么好的营养价值，但对于神经衰弱或者是高血脂的人都可以喝，效果也是不赖的。平常可以直接在保温杯里面加入2~3片，再倒入少许的蜂蜜，加以调配。放置10分钟后就可以喝清凉的柠檬草茶了。