咳嗽有痰吃什么好的快 几种食物帮你摆脱困扰

很多朋友的身体比较虚弱，只要一到换季的时候就会出现感冒咳嗽的现象，有时候咳嗽严重的，会出现很多浓痰在喉咙里，又没办法咳出来，可以说是非常的痛苦，这种时候能吃什么东西呢？今天小编就来告诉大家咳嗽有痰要吃什么东西才能快点痊愈，希望能够帮助到大家。

第一、多喝温开水

咳嗽属于比较轻微的病症，如果没有比较强烈的不适，小编建议还是不要使用药物，直接用我们人体的免疫力战胜它，这样也能够提供我们的抵抗力。所以比较好的方法就是多喝温开水，温开水对喉咙没有刺激作用，能够滋润喉咙，减少咳嗽现象的发生。

第二、喝淡盐水

盐水具有一定的消炎杀菌的作用，适量的喝一些淡盐水能够缓解我们因为细菌感染导致的咳嗽，也能够防止我们的病情恶化，可以说是非常有效的一种方法。同时盐水还能化解喉咙里面的痰液，让我们得到一定的舒缓。

第三、多喝姜糖水

作为一类驱寒养胃的食物，姜糖水对于咳嗽感冒的人来说，是一种非常有益的食物。不仅能够增强胃肠道功能，还能够对喉咙起到一定的滋养作用，缓解我们喉咙发痒干咳的现象。效果也是非常的明显。

来源:站酷作者:wangcn111

以上就是我们咳嗽有痰时可以吃的几类食物，除此之外，冰糖雪梨之类的食物也是非常的有效，我们生病时可以多吃这些食物，就能够很快的康复。