橙子的功效与作用 知道这些点非常重要

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一、有很好的助消化功能

橙子是大家在生活中非常常见到的一个水果品种，而且橙子在市场上的售卖价格也不会太贵，所以一般人都能吃得起橙子。虽然很多人知道橙子的味道是怎样的，但是却很少人知道或者深入了解到我们平日里吃的橙子到底对我们的身体有着怎样的功效呢？针对这个问题，大家就跟随小编一起来看看吧。

因为橙子本性甘甜，而且带有一点点酸感，所以在吃饱饭之后，或者是吃了太过于油腻的食品后，吃一个橙子或者饮用一杯橙汁都是非常好的，能起到很好的助消化的功能。

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二、很好的排毒功能

因为橙子含有非常丰富的维生素c，所以食用之后能对我们的身体起到很好的抗氧化的作用。而且还能很好的将我们的身体里面的毒素排出来。总体来说，是一种功效非常好的水果。

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三、降低血脂血压

因为橙子里面丰富的维生素c，所以食用之后对我们的身体有着很好的降低血脂血压的作用，而且还能够很好的防止我们血管一个老化的过程。这个作用对于一些中老年人来说是非常有用的。

四、降低胆固醇

如果本身的胆固醇比较高的话，那么在饭后或者清闲的时候多吃一些橙子是能到起到很好的降低胆固醇的作用的。

五、吃橙子的注意事项

需要注意的一点就是在空腹的时候比较好的就是不要吃橙子，而且吃橙子的同时不要与牛奶一起饮用。