体寒的症状有哪些 看看自己是否中招

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体寒顾名思义身体内有寒气，在中医中称为“虚寒”，此种情况多见于女性，并且较为普遍，几乎每个人都有多多少少的体寒，体寒对于女性来说伤害是巨大的，体寒会导致内分泌失调、痛经亦或是不孕不育，想想都令人后怕。所以在日常我们就需要多加留意，今天小编为大家列举了一些女性体寒的症状，看看你是否中招。

一、轻微体寒

1.脸上起痘，皮肤黯淡无光。

2.容易感冒，并且会延续很长时间，不易恢复。

3.睡眠质量不佳，晚上经常起夜，睡觉不踏实。

3.月经来时会痛经。

4.整个人经常处于疲劳状态，无精打采。

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二、中度体寒

1.喜欢吃冰激凌等凉的食物。

2.月经来的时间不规律，内分泌失调严重。

3.肚子时常胀气，并且伴有腰困的情况。

4.皮肤较干燥，足部干裂，尤其是脚后跟的部位会时常起皮。

三、重度体寒

1.身体水肿严重，尤其是腿部。

2.怕冷，手脚常年四季冰凉。

3.尿频但是每次都尿不尽。

4.早晨起床时会感到头晕，并且伴随着手脚麻木。

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通过上述症状可知，体寒大多数都是自己作息以及饮食不规律造成的，所以这就需要女性们自己多加注意，多运动，少吃垃圾食品，不熬夜，保持充足的睡眠，可以有效的减轻体寒的症状，直至祛除。

以上便是小编为大家精心整理的有关女生体寒会出现的症状以及解决措施，希望对你们有帮助。