山楂荷叶茶能天天喝吗 一定要了解的健康知识

由于现在社会上的生活多是快节奏的，所以很多人的作息不规律，饮食也不节制，这样很多人都变成了胖子。肥胖不仅会让人整个形体看起来过于臃肿、笨拙，而且肥胖也是破坏人类健康的敌人，因为肥胖会压迫身体的骨骼，影响我们的内脏功能，是很多病症的诱因。所以为了身体健康和形体的美感，就要懂得如何快速瘦身，恢复标准身材。

通常我们都会用运动的方式来减肥，可是对于很多工作繁忙的人，是没有时间来做的，所以，很多人选择喝一些减肥作用的茶品，比如山楂荷叶茶。

一、什么是山楂荷叶茶

山楂荷叶茶就是一种把山楂、茶叶、还有红枣放在沸水中煮开，之后去掉残渣后饮用就可以了。具体配方：山楂5钱、红枣3颗、荷叶3钱。

二、山楂荷叶茶的功效

在中药学中讲，山楂对我们的脾胃有好处的食物，它可以消化积食、强健脾胃，还有化瘀的作用，同时，山楂也是治疗高血压、高血脂的常用中药。

而荷叶有很好的消除身体水肿的作用，可以利尿祛湿，非常适合脾虚的肥胖人群。

这两种药物放在一起，可以帮助恢复肠胃的功能，排出身体多余的水分，从而让肥胖人群可以在一定时间内达到减肥的疗效。

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三、每天喝山楂荷叶茶好不好呢

虽然山楂荷叶茶长期喝是可以起到减肥的作用，但是也有些人并不适合长期饮用。

1、脾胃虚弱的人

山楂虽然可以助消化，扩张血管，对降低血脂，血糖的作用也很好，但是它是不补身体的一味中药，所以，本身就身体羸弱的人不适合吃这个。

2、脾胃寒凉，爱坏肚子的人

有一些人虽然很胖，但是总是会闹肚子，那么这类人也适合饮用这个茶，因为荷叶是寒凉的中药，长期饮用荷叶，只会让你的不良反应更加明显，甚至还会影响到健康。

所以说，无论减肥茶品或者保健茶品的效果多好，都要因人而异，且不能长期饮用，还是要根据自身的状况来选择更加安全健康的方式来瘦身。