如何减少荷叶茶的凉性 这些知识你要知道

现在越来越多女生想要拥有完美的身材，相信有一样东西可以帮助她们，那就是荷叶茶。在很多古籍书本上面都有介绍到荷叶茶的功效。所以它能作为瘦身利器这一说法是很早之前就已经有了。但是俗话说：药有三分毒。并不是每一样东西都是没有坏处的，那么到底荷叶茶有什么不好的地方，我们又应该如何搭配才能减少它的凉性呢？下面我们一起来看看吧。

一、荷叶茶的禁忌

1、凉性体质的女生实际上并不适合喝荷叶茶，有的人如果想要通过喝荷叶茶来达到减肥功效，这有可能会导致自身月经不调的现象。

2、在月经或者是在怀孕时期，女性应该尽量避免喝荷叶茶，虽然荷叶茶性平，但还是偏凉。

二、荷叶茶如何搭配才能去凉性

1、山楂荷叶茶

山楂本身可以反向解除凉性，所以跟荷叶搭配泡茶也是一个很好的选择。通常我们的做法是：山楂五钱，荷叶三钱，再加少量红枣，加水煮沸，去渣即可服用。

2、决明子

众所周知，决明子是有明目，滋益肝肾的功效。它可以搭配荷叶进行冲泡，也是可以解除凉性。

3、搭配姜汤服用

姜汤是辟除凉性比较好的材料，所以我们在服用荷叶茶的时候，还可以每天早上来一杯姜汤，这样就可以中和凉性。

4、枸杞

首先，我们都知道枸杞味甘性平，可以滋阴补血、益精明目。正好可以中和荷叶的凉性，不至于出现身体寒凉的情况。

相信以上的搭配能帮助你，让你的荷叶茶喝的更健康，减肥路上更加畅顺。