西芹苦瓜汁功效 减肥美颜还健康

一、西芹的降血糖效果

西芹苦瓜汁相信很多人都听过，但是喜欢喝西芹苦瓜汁的人却不多，实在是因为西芹苦瓜汁的味道太苦了，苦瓜生榨的汁本来就很苦，还要加上西芹那古怪的味道，很多人都接受不了。但是你知道吗？其实这个看起来很苦的蔬菜汁却有着你意想不到的功效。西芹有帮助疏通血管，降低血糖的功效，对于那些三脂高的人来说这个是很好的食疗方法呢！

二、西芹苦瓜汁的功效

而苦瓜虽然味道很苦，但是功效也很强大呢。苦瓜除了有大家都知道的能减肥的功效之外，还有降火消炎，清热解毒的作用。所以西芹苦瓜汁对想要美容养颜的女生，三脂高的中年人，免疫力差的人都有很大的作用。所以尽管西芹苦瓜汁对于一些人来说很难喝，但是仍然有很多人都愿意把它当成饮料来天天喝一点，对于身体有很大的作用。

三、怎样做西芹苦瓜汁

了解了西芹苦瓜汁的功效之后，我们开始动手为自己做一杯西芹苦瓜汁吧！它的做法其实很简单，先把西芹切成小段，苦瓜切片，再分别放入榨汁机里榨汁。把残渣过滤掉就可以了，但是如果喝不惯生芹菜和苦瓜味道的人可以选择把榨好的蔬菜汁煮一煮。

但是对于一些不能接受西芹苦瓜汁的人来说，煮沸了还是会有苦味，这时候就可以加入白糖或者是加入适量的蜂蜜，这样能有效地减少西芹苦瓜汁的苦味。每天适量喝一点，不仅能减肥美颜还能提高免疫力。