桃胶不适合什么体质吃 3大类人群需注意

来源:带饭了吗作者:何慧文

桃胶是一种功效强大的养生的药材，它含有丰富的营养物质，经常服食的话高效的滋补身心，同时还能够起到益气活血以及美容养颜的功能。自古以来，桃胶就是女性朋友维持q弹肌肤的秘密法宝。但是，桃胶这种食材并不是所有的人都适合来吃的，有时候食用方法不当反而会对会身体产生一定的伤害作用。那么，有哪些体质的人群是不适合服食桃胶的呢？

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第一点，何种体质的人要避免食用桃胶？

第一种，孕妇。

桃胶往往指的是野生山桃的树皮当中所分泌出来的一种色泽透明的树脂，因为营养价值非常丰富，大家也会把它们称之为“桃油”或者是“桃花泪”等等。它具有非常强效的通灵止痢的功效。

营养价值如此之高的一种药材，却不适合孕妇大量的进行食用。因为桃胶具有较强的活血能力，刚怀孕的女性朋友如果经常吃非常容易导致流产现象发生。

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第二种，幼儿。

桃胶丰富的营养里面包含了半乳糖，脂肪以及蛋白质等等多种多样的成分，因此是一种非常难以消化的食物。那么对于婴幼儿这样消化能力比较弱的人群，是不适合直接食用桃胶的。这一点年轻的妈妈们一定要注意了。

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第三种，处在经期的女性朋友们。

色泽诱人的天然桃胶，品性温和，滋味甜美，微微带有一点苦涩，对于缓解痢疾等症状有非常不错的功效，这一点在我们众多的医学古籍当中也有记载。

桃胶是一种活血功能非常强大的食材，如果女性朋友们在经期大量食用这类食材的话往往会影响到例假的正常运行，特别是对于那些月经量比较大的女生来说甚至会发生经期失血过多的不良症状。

由此可见，桃胶功能虽然强大，但是我们也要注意食用方法。处在例假期间的女孩子，尽量避免大量食用这一类的药材。

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第二点，服食桃胶时每次吃多少？

专家建议大家，正常状况之下每次吃桃胶只需要10到15克就可以了。

桃胶里面氨基酸以及维生素等营养物质的成分比较高，除了能帮助补充必要的一些养分之外，还具有养颜功能以及活血的功能，是一种天然的滋补性的食材。但是桃胶每次服食过量也是容易诱发一些常见的病害的，所以大家一次性使用10到15克就可以了，千万不要过量。

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第三点，桃胶可以和哪些食材搭配？

1、枸杞。

挑选品质高的枸杞以及红枣适量，搭配上桃胶进行熬煮，所得到的汤品具有较强的活血益气功能。对女生而言，滋养肌肤的功效。如果比较爱甜的朋友，可以多放几个红枣，甚至在炖好之后加入适量的冰糖进行调味也是可以的。

2、银耳。

银耳和桃胶搭配之后来进行炖煮，可以起到活血益气以及滋润肠胃的功能。我们只需要准备适量的桃胶，糯米还有1到2朵银耳就可以了。温火炖煮30分钟左右，就可以尽情的享受一道滋润肠胃的美食了。