面瘫是十多天了还不好怎么办 健康身体这些东西你要知道

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随着科技的不断发展，人们的生活节奏也不断地加快，因此很多朋友都有可能患上面瘫的现象，嘴巴不自觉地变歪，眼睛也不知道看去哪里，有些人还可能十几天还没复原，所以今天小编就来给大家讲解一下如果面对这种情况，我们有哪些方法解决呢？希望对于各位有所帮助。

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1、 注意日常饮食，主要以清淡为主。

正所谓民以食为天，所以现在我们可以看到不同菜系的餐馆如雨后春笋一般，所以大家的选择也越来越多了。天天下馆子吃饭仿佛成为了部分人的选择，如果你已经出现了面瘫的现象的时候，千万不要再吃那些油炸或者是过分辛辣的食物，这样只会拖延你的治疗。

平常多注意自己的饮食，蔬菜和水果是你们很不错的选择，它们里面的有害物质比较少，而且营养成分却十分多。

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2、多锻炼身体，增强体质。

人总是会有惰性，所以很多朋友都不喜欢运动，尤其是在辛苦的工作以及学习之后的周末，大家都喜欢躺在家里面休息，这样不仅会容易发胖，而且还会加重面瘫的现象。因为长时间不运动，身体的血液流动就没有那么的快，因此对于整个身体机能来说是有一定的影响。

所以在出现面瘫的时候，多做一些运动，保持一个良好的心情让身心得到很好的放松，这样的话对于面瘫来说，会有一定的帮助作用。

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3、减少光源刺激

那么如果你在面瘫的时候还继续使用手机或者电脑这些具有强辐射的东西的时候，其实很容易会忽略了休息，因此就会加重面瘫的现象。所以在患病的时候尽量躺在床上休息，多泡脚以及按摩身体对于缓解病症有着很好的帮助作用。同时在出门的时候带一把遮阳伞，这样的话就能够有效的减少光源对我们脸部的刺激，很好的减少面瘫的现象。

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4、注意头部的保暖。

如果患有了面瘫，各位患者一定要注意，不要用冷的水来洗脸，要是刚好遇到冬天一定要戴口罩或者是多穿一些衣服，空闲的时候用热毛巾来敷一下脸部，这样的话能够有效的刺激血液的循环，对于缓解面瘫也有这很不错的帮助作用。同时多做一些面部表情，这样的话能让肌肉松弛，从而达到一个很好的治疗效果。

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5、及时到医院里面就医。

那么如果你的面瘫现象一直没有缓解，反而有所加重的话，这时候可能是身体里面的某一些机能出现的问题，例如中风也是有可能的。所以面对这种情况，各位应该要到专业的医院里面找医生看一下，确诊自己出现面瘫的原因是什么。这样才能对症下药，以免出现更加严重的情况。

相信看了这么多，大家应该知道在出现面瘫的时候，我们应该有哪些方法可以治疗，各位不妨尝试一下上面所说的希望能够对于各位来说有所帮助。