尿酸高不能吃什么 三大禁食名单你知道吗

禁吃食物一：动物内脏。

尿酸过高的朋友千万不能吃动物内脏，因为动物内脏本就具有较多的毒素。当人们把这些毒素吃进体内的时候，那么会增加身体的代谢负担。身体代谢系统受到损害，那么尿酸就会更加高。所以，小编建议尿酸高的朋友不要吃动物内脏，如：大肠、骨髓、肾、肝、胰脏等。

禁吃食物二：海鲜、贝壳类的水产。

有人会问，为什么尿酸高的人不能吃海鲜呢？那是因为这类食物中往往含有较高的糖类和蛋白质，这些物质吸收进人体中都会加重肾脏的代谢负担，导致尿酸再次增高，所以小编建议尿酸高的患者千万不能吃海鲜、贝壳类水产。当然，海鲜也并不是百害无一利的。海鲜中其实含有一种叫做虾青素的物质，能够帮助降低尿酸含量，因此需要少吃。

禁吃食物三：脂肪含量高的食物。

尿酸高患者还不能食用高脂肪含量的食物，如：炸鸡、薯条、肥肉等。根据专业的医师建议，患者少进食脂肪类食物，那么就能够有效地改善尿酸高的症状。因为脂肪是会抑制尿酸的排出的，因此患者要慎吃，尽量不吃。每个人身体中的脂肪含量都是有一个健康的区间标准的，当人们通过外在因素影响体内各种物质的平衡，那么身体就很容易出现毛病了。

上面给大家介绍了尿酸高患者不能吃什么，那么你知道尿酸高患者应该吃什么吗？根据相关营养学专家建议，尿酸高患者可以多吃无脂面包、牛奶、鸡蛋等，饮食上尽量不吃高嘌呤食物。可以多吃低嘌呤食物，如：水果、蔬菜、清淡的食物等，这类食物中含有丰富的维生素对于改善尿酸高症状是非常有帮助的。