月经期间可以吃香蕉不 有哪些不能食用的水果

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一、月经期间可以吃香蕉不

首先来说，在女性的特殊时期内是可以吃香蕉的，但是每天只能吃一根中等个的香蕉。

这是由于香蕉虽然属于热带水果，但是也是偏凉性的。但是香蕉又能够调节人的情绪，有稳定情绪的作用。而女性在月经期间的情绪都很不好，容易烦躁和发脾气，如果吃一些香蕉，能够舒缓情绪，还能够给身体补充微量元素，尤其是补充钾元素。

但是如果你有痛经的经历或者是中医诊断是虚寒体质，就不要吃香蕉了，因为这两种人在月经期间吃香蕉会加重痛经的感觉，还能会导致月经不调。

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二、月经期间不能吃的水果有哪些

1.草莓

由于草莓的口感非常好，酸甜可口，适当吃草莓还能有减肥的效果，所以很受女性欢迎。但是它是寒性的水果，非常不适合在月经期间吃。

2.西瓜

夏天的时候，吃一块冰镇西瓜会让你觉得身心都舒爽了，但是在月经期间是不能吃西瓜的，尤其是冰镇的西瓜。因为西瓜是偏寒的水果，例假期间吃西瓜可能会导致经血减少和痛经，所以喜欢吃西瓜的女性朋友，在月经期间一定要控制自己对西瓜的食欲。

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3.橙子

橙子味道很好，而且有生津止渴的效果，这种水果对体热的人效果会很好，但是如果女性朋友本身就是寒性体质，建议还是少吃，以免影响内分泌。

4.芒果

虽然这也属于是热带水果，但是月经期间食用会影响经血的正常排出，所以要慎吃。