指甲分层是什么原因 有哪些治疗的办法

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最近在观察自己的手指头的时候，发现了自己的指甲上面出现了一些裂痕或者是一些劈裂的情况，自己用另一只手去拽手指甲的时候发现，现在的指甲特别的好撕，也特别的好，分层。当发现这种情况的时候感觉自己浑身发麻，这种情况是怎么出现的呢？是什么原因导致的？为什么自己的手指甲会出现这样的状况？

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1. 缺少了元素

如果大家发现了自己的指甲的上面出现了一些分层的状况的话，那么就说明大家的身体里面缺少了一些元素，特别是一些钙的元素。而如果大家身体里面缺少了一些钙的元素的话，那么新长出来的指甲里面就缺少了一些钙，因此指甲就会变得分层甚至是很脆，已经不用指甲剪，自己又直接用嘴巴去撕指甲就可以被撕掉了。

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2. 受到了细菌的感染

如果大家出现了这样的状况的话，大家可以考虑一下自己的身体出现了受到了一些真菌一类的细菌感染，因为细菌大家都知道的，如果被自己的身体沾染上的话，大家的身体都会出现各种各样的毛病，所以说，如果手指甲有了分层的状况话，也是很正常的情况了。

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3. 多运动锻炼

如果大家感觉到自己的事缺少一些钙元素的话，那么大家尽量的还是多去锻炼一下，多去锻炼一下自己的身体，提高一下自身的素质，或者是一些免疫力，然后也可以多出去下载一些太阳，让身体多次出现一些钙元素，本身体补充。一些钙元素，这样的话新找出来的指甲就不会那么容易分层啦。

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4. 补充钙

其实大家身体里面缺少的一些元素之类的，都是通过平时的食物来进行补充的，所以说大家平时也可以多吃一些含有钙比较多的食物，比如牛奶和鸡蛋之类的。除此之外，如果大家想补充钙的含量多一点的话，那么大家可以去药店买一些钙片过来吃的，不过量要注意不能多吃，按照规定或者是一些建议来吃比较好。

如果大家的手指甲出现了一些分层的状况的话，也不用太过的担心了，因为手指甲出现分层了，不会有一些疼或者是痒的感觉的，只是在表面上面看可能会不好看，所以说大家也不要太过的担心了，虽然说用指甲油涂一下可以遮盖住这些分层的情况，但是还不建议大家用指甲油的，因为指甲油对身体还是有一些副作用的。

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另外，大家平时在吃的东西上面注意补充钙的话，那么在休息的时候也要注意一下，要早点休息，不能熬夜，因为休息晚的话很容易会影响一些钙的形成，也不容易给自己的身体补充一些钙的能量，所以说大家平时的时候还是要早一点休息，不要很晚才睡，这样才对自己的身体有好处的。

如果大家的手指甲出现了不正常的的状况了，也不用太担心了，大家只要平常多注意一下，多给自己的身体补充一些钙就好了，如果大家还不放心的话，可以直接去医院查一查自己身体里面是缺少了什么样的元素，这样的话大家可以多补充一点缺失的元素就好了。