苦瓜和柠檬片可以一起泡水么 看完你就知道了

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苦瓜和柠檬都是我们生活中最常见的两种食物，很多人都不知道他们能不能放在一起吃，网上对于他们有很多说法，有人说不可以，有人说可以，大部分认为，苦瓜含有苦味，而柠檬是酸的，所以它们不适合放在一起。其实不然，在最近的医疗中，显示，苦瓜跟柠檬不仅可以放在一起，还对我们还有很多好处呢。那么有什么好处呢？一起来看看吧。

苦瓜片和柠檬片可以一起泡水喝，听起来很奇怪，却有很多益于健康的功效，有减肥、降血糖、清热去火等作用。那具体作用是什么呢？

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1、苦瓜和柠檬片一起泡水可以降低血糖

很多也许不知道这个神奇的功效吧，降血糖的作用是苦瓜和柠檬片一起泡水的比较好的功效了，这里面还有点学问呢，我们在苦瓜里面可以找到一种它本身就含有的天然的苦味素，就是这个苦味素，它可以提高我们人体胰岛的功能，让我们升高的血糖慢慢的降下来。

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再看看柠檬酸，在柠檬中含有很多种微量元素，它的作用则是可以提高我们身体的器官功能，同时最重要的一点就是苦瓜以及柠檬里面有很高的糖分，我们拿他们去泡水，无疑更进一步降低我们的血糖。

2、柠檬结合苦瓜，可以减肥哦

我们知道纤维素可以加快我们肠道运动，快速的清除我们体内的内部垃圾，而天然纤维素效果更加，而苦瓜跟柠檬里面就含有很多纤维素，这就是可以减肥的秘密。

同时，另一方面，柠檬和苦瓜还有抑制我们体内脂肪产生的功能，并且分解我们人体内的长期积累的垃圾还有毒素，让这些垃圾随着我们的大小便排出，所以如果我们平时多喝柠檬苦瓜跑的水，就有了很好的减肥作用，想要减肥的朋友不妨可以试试，效果很好哦。

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3、苦瓜柠檬一起泡水，还能清热解毒

也许会有人问，那什么时候最适合喝苦瓜喝柠檬片泡的水呢？答案无疑就是夏天了，夏天最适合饮用柠檬苦瓜水了，因为这要说起它们之间搭配的最后一个功效。就是清热消暑，这是个很重要功效，苦瓜和柠檬一样，两者本来就是两种寒凉性质的食物，我们把它们泡在一起之后，能够很有效的排除我们体内的毒素以及热毒。

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另外，同时能够很有效的防止我们中暑，或者一些不良现象。还有一点，对于喜欢美容的朋友来说，苦瓜和柠檬一起泡水，还可以排毒养颜哦，可以有限的淡化黑斑等皮肤现象。是不是听着就很心动呀，还不赶快去试试呢!

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看到这里，应该都明白苦瓜和柠檬能不能一起泡水了吧？答案就是肯定的，可以，而且不仅可以，还有我上面列的三大优点，对于喜欢美容，养生的朋友真的不得不去试试，同时对于夏季来说，也是个防中暑的好方法。赶快回家，买上苦瓜还有柠檬，给自己泡一杯苦瓜柠檬水吧！