经前综合症的类型有哪些 这几点教你轻松分辨

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对于月经，相信很多女性朋友都是抱有反感的态度吧，每个月到了月经来潮的日子，心情就会特别焦躁，甚至有时候由于过度害怕，还会出现例假前的身体不适的症状，这种现象叫做经前综合症，其实这是一种很正常的现象，我们需要做的就是分辨出什么是经前综合症，然后适当的调整心态就可以了。今天小编就来告诉大家月经综合症有哪些类型。

第一、心情焦虑型

这是比较常见的一种类型，由于经前心情的紧张所导致的胸闷烦躁，有时候严重的会出现难以呼吸的症状，这种时候我们需要做的就是调整心态，适量的运动和休息，不要过度操劳，尽可能的呼吸新鲜空气，不要再密闭的空间里面待着，慢慢就会缓解。

来源:站酷作者:Vladimir Gjorgiev

第二、头痛感冒型

有些女性朋友在月经来之前身体的抵抗力会骤然下降，由此出现伤风感冒的现象，这种时候要多休息，严重时要到医院去进行检查，在医生的提议下缓慢的治疗，不要自己随便用药，这个时候的身体比较虚弱，随意用药后果会很严重。

第三、肠胃不适型

这一类也较为常见，在经前可能会有便秘或者腹泻，这都是由于月经来潮前导致的肠道功能下降。解决方法就是调节生活作息，饮食要规律，慢慢就会变好，不会有过于严重的症状出现。

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以上就是经前综合症的部分类型，只要有规律的作息，相信这些都是小问题。