孕晚期肚子阵痛几分钟痛一次 为你详细分析妊娠注意事项

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历经十月怀孕，就等着一朝能够顺利分娩。这是每个准妈妈必经的妊娠过程，但是也是她们非常担心的事情。随着宝宝的肚子里的发育和成长，到了孕晚期也的胎动也越来越频繁。

甚至临近预产期孕妇们也开始感到自己的孕肚阵痛连连。即使疼痛难忍，但是各位女性朋友也需要留意自己的频率变化。一般到了后期都会每隔5分钟就会痛一次，每次可以持续半个小时左右。

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一、孕妇生产阵痛频率是多少？

根据医学临床验证，大概宝宝快要出来的时候的时候次数和痛感都会越来越强烈。从原来的3分钟一次，可以密集增加到1分钟一个次。每个周期从原来的30秒持续到后来的60秒以上。这种产前阵痛被称为十级疼痛。这个过程可想而知是非常痛苦的。为此，大家一定要保持自己情绪的镇定和呼吸节奏的调整。注意分散自己的注意力。

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二、该如何缓解孕晚期的疼痛不适感？

首先需要确认自己是否是生理性的宫缩症状。如果是这种情况的话，则不必过于惊慌只需要安排好日常的作息时间，不要熬夜。饮食也要健康有营养，千万不要过度偏爱荤菜。只有充分的休息，才能减少这种假性的规律宫缩。但是需要注意的是，如果已经出现了阴道出血和羊水破了的话就需要马上到医院检查了。

另外，如果你的阵痛现象还牵连到肋骨，这种症状则不需要特殊的治疗。只需要睡觉的时候保持左侧卧就可以了。