鞋紧对脚有什么影响 注意腿部护理很关键

一、缺陷

鞋子太紧会对我们的腿部造成很大的危害，这是其中的缺陷之一。鞋子紧会阻碍我们脚部的血液循环，血管受到挤压会使我们的身体产生某些不适，长期如此可能会导致我们脚部受伤。一般鞋子太紧都会比较磨脚，这种情况应该很多人都有经历过，磨脚产生的疼痛感经常是很剧烈的，所以我们需要找到一下小技巧来预防。

二、缓解

当鞋子太紧而又不能退货时，我们需要找到一些缓解的方法，这样才能防止脚部受伤。比较常用的一种就是在脚后跟贴一些胶带或胶布，这样脚就不会轻易磨破了。鞋子太硬的话也不利于穿着的，所以我们需要让鞋子的质地变得柔软一点，比如在磨脚的地方垫些东西，或用一些工具对鞋子进行打磨等等，这些方法有很有效果。

三、注意脚部护理

我们在生活中需要注意对脚部进行护理，这样才能减少受伤的几率。如果觉得鞋子太紧，那我们在脱鞋之后就应该及时对脚进行按摩，这样血液循环才能畅通。平时应该注意脚部的清洁卫生，养成勤洗脚的习惯。

四、注意事项

生活中我们在购买鞋子的时候应该注意鞋子是否合脚，鞋子不能购买那些尺码太小的。一般网购的时候经常会遇到这种问题，所以我们需要考虑清楚。如果鞋子很紧，那我们还是应该尽量少穿那双鞋，防止脚磨破。