餐后2小时血糖正常值 时刻监督着你的健康

一、血糖是什么物质？

血糖，顾名思义，就是我们血液的中的葡萄糖。我们都知道内环境是处于一个平衡的状态的，才能够是我们体内维持正常。当然，血糖也不例外呀。我们的血糖之所以能够维持稳定，是因为我们体内血糖的来源与去路处于一个不断平衡的状态。

举个例子来说，就是说当一个人吃了饭之后，食物中是有葡萄糖的，所以人一旦吃完饭之后，血液中的葡萄糖自然而然地就会升高，那这样血糖就不处于一个平衡的状态了。

但是，我们都是人，人每时每刻都需要进行呼吸作用的，而且呼吸作用是需要能量的，因此我们的机体就会消耗一部分的血糖为呼吸作用提供能量。就是这样使得血糖就会处于一个平衡的状态。或许有人会问了吃完饭的2个小时之后的血糖的正常值是多少呀？

二、餐后2个小时血糖的正常值是：

1、正常的人：餐后2个小时之后的血糖是低于7.7mol/L。

2、糖尿病患者：餐后2小时血糖的值是大于11.1mol/L。

3、低血糖患者：餐后2小时血糖的值是7.78~11.1mol/L。

来源:站酷作者:Robert Kneschke

三、如何把餐后血糖维持在一个正常值的范围内？

1、如果是血糖过高，则需要多进行运动，使其被消耗掉。

2、如果是过低，则需要在用餐时要吃一些含糖量纪比较高的食物。

以上是关于血糖的一些知识，希望对大家有帮助。