高血压症状有哪些 大家须警惕这3点

一、高血压的症状有哪些

1.头晕

头晕可是高血压的症状之一。日常生活中如果我们不吃早餐，或者是蹲在地下比较久，站起来时候会突然间觉得很晕，这些都是较正常的现象。但如果你有长时间、连续性会觉得头晕，那就代表你很有可能患上高血压了。为了保证身体的健康，如果你连续两三天都会觉得头晕，那就要及时测血压，如果血压较高，那就要立马到医院看看。

2.头疼

一般高血压的症状多伴有头痛。头痛是多种疾病发生的症状，特别是高血压。如果你平常很少有头痛的现象出现，可你最近却有两三天都会觉得头疼，尤其是在早上疼得厉害，那你的血压有很有可能是升高了，为了省掉不必要的担心，建议你可以用测压气检测血压。

3.记忆力衰退

记忆力衰退多数发生在老年人身上，因为老年人的年纪较高，他的器官也相对会退化，记忆力也就随之会衰退，这也就是为什么老年人会容易得高血压。记忆力衰退可是高血压的症状之一，可能以前你的记忆力很好，但当你上了一定的年龄，你的记忆就会开始衰退，那你患高血压的机率就高了。

二、高血压注意事项

1.少吃钠盐

少吃钠盐，这是患有高血压患者必须留意的事情。钠盐可是会让人体的血压升高，因此，医生都会建议患者不要少吃钠盐，饮食要清淡点。

2.多运动

无论在什么样的年纪，运动都能够提高我们的免疫力，让我们有一个健康的身体。尤其是在年纪较少或者年纪较高的人们，运动能够锻炼你们身体的各个器官，促进血液的流通，让你们有个好身体。