腰果的营养价值高 对养生有神奇功效

    减肥养生的人对腰果都应该不陌生，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能阻止脂肪合成，是减肥人生的理想食物，不但减肥，丰胸也有奇效。但腰果因其突出的营养价值，被养生专家看中，成养生新宠。

 营养价值　

    1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处;

    2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老;

    3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进x.y，使体重增加。

    适用人群：一般人群均可使用

    1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

    2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用;

    3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

    食用功效

    腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。