舌头上有白苔 如何进行有效治疗

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相信许多人都会好奇，为什么在看中医的时候，医生总是要看一下病人的舌头。这其实是因为舌头能够反映出一个人的身体健康状况。所以，如果舌头上有许多白苔，预示着身体哪一个部分出现了问题。我们要如何去治疗和改善这个问题呢？接下来就让小编带大家一起去探索一下吧。

第一，由于脾胃不适所导致的。

随着天气的变化，或者是饮食不均衡，许多人就会出现胃口变差，且经常有胀气的现象，那么这就是脾胃不适，就会反应到舌头上。所以这就需要在这一段时间内，多吃一些调养脾胃的食物，例如老火汤等。可以在网上搜找一些有关于煲汤的配料，然后自己在家尝试煲一下老火汤，这对于调养脾胃，补充营养是非常好的。

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第二，体内湿气过重所导致的。

在中国的许多地区，特别是在南方，每到春季就很容易体内湿气过重。那么，这也会反映到舌头上。如果发现自己经常感觉到疲惫，或者是舌头肥大，有厚重的白苔，那么这就非常有可能是体内湿气过多。这就需要喝一些去湿气的茶，例如菊花茶等。

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第三，体内上火所导致的。

由于现在工作的压力非常大，经常熬夜就会导致身体上火。或者是吃一些油炸等容易上火的食物。这也会导致舌头上的白苔过多，因此建议要多吃一些清淡的食物，例如蔬菜水果的，尽量少吃煎炸等快餐类的食物。