脚底穴位 你知道的都有哪些呢

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不知道大家有没有听说过有句话是这么说的“上病下治”，意思是说我们人体内的许多疾病，其实都可以通过按摩我们脚底的某些穴位来得到缓解或者是治疗，我们脚底的穴位这么多，到底哪些穴位是可以按摩的呢？下面和小编一起看看吧。

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1、涌泉穴

这个穴位相信大家都听过，但是你知道它在我们人体的具体位置吗？它是位于我们第二和第三脚趾趾缝与我们足跟连线的前1/3相交处，所以当要按摩这个位置的时候我们可以采取坐位或者是卧位，充分暴露。按摩涌泉穴的主要功效有治疗神经衰弱、精力减退、各种女性疾病、失眠多梦以及老年人常见的高血压，眩晕等。

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2、太冲穴

太冲穴主要是位于我们足背的地方，在第一和第二趾骨连线的地方，可以用我们的手指沿着拇指和第二个脚趾的缝隙向上移动，当按压到能感觉到动脉搏动的时候，我们的太冲穴就在这个位置。那么按摩太冲穴有什么作用呢？

这个穴位主要可以治疗我们的一些肝脏疾病、消化系统例如腹痛、腹泻、腹胀等疾病以及呼吸系统像呼吸困难、胸闷、胸痛等问题，而且能够治疗我们的牙痛和眼痛，所以作用点的范围更加的广泛。

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3、太白穴

这个穴位在我们人体的足部内侧缘的地方，位于第一跖骨小头的后方凹陷处，一般在按摩的时候我们会选择正坐位或者是仰卧位，让我们的足部保持一个平放的姿势，这样按摩起来才比较舒服，而且维持的时间也长，不容易导致小腿及足部的抽筋。

那么按摩这个穴位主要是可以治疗我们的一些常见症状例如胃痛、腹胀、呕吐腹泻等，而且这个穴位还是我们体内的足太阴脾经线上的一个重要穴位。

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4、间行穴

间行穴位于我们的足背侧，大拇指与第二脚趾夹缝的后方分界的*凹陷处，稍微靠近大拇指的边缘处。通常按摩这个穴位时我们的体位与按摩太白穴时是一样的，也是采用坐位或者是仰卧位来进行按摩，这样不仅会让被按摩的人感到舒服，而且也为按摩者提供了方便，更好的暴露穴位所在的地方，不至于按错穴位。

它主要是可以改善我们的一些眼部疾病、腿抽筋的现象、在处理女性月经过多这个问题上也是有一定的作用的。

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今天小编要讲的足底穴位就这么多啦，其实足底的穴位有很多，分布的密密麻麻，而且很多都是我们没有听说过的，但是每个穴位都有它存在的意义，从上面可以看出，足底的穴位可以给我们的健康提供很多的保障，经常按摩也是对我们有利的，这也是为什么越来越多的人会去做足部按摩的原因。

而且这个足部按摩相对来说也很方便，有些地方的穴位自己一个人在家也可以完成，所以有时候我们也可以偶尔的给自己的足部按按摩，不但可以缓解一天下来的疲累，还可以强身健体。