肝脏有左右两个对吗 注意器官的护理很重要

一、简介

肝脏位于我们肺部的下方，肠胃的上面，是人体很关键的一个器官。一般我们人体都只有一个肝脏器官，但分左右两个部位，成为左叶与右叶。肝脏对于我们的身体具有很强的排毒作用，很多废物都能通过肝脏来排出体外。缺少了肝脏的功能，我们体内必定会堆积很多废物，这样就会严重影响身体的健康，导致很多病症产生。

二、器官护理

平时我们应该做好肝脏的护理，这样才能防止很多疾病产生。器官的护理其实很简单，我们平时只要多运动就能保证功能齐全。每个人都应该养成运动的习惯，这样体内的血液循环才能加快，废物才能加速排出体外。另外，运动能使我们的肌肉、细胞代谢加快，身体免疫力也能因此而加强。平时我们也可以多做一些身体按摩，这样对健康也有利。

三、注意饮食

饮食方面我们可以多吃一些对肝脏有益的食物，比如鸡蛋、苦瓜、牛奶、山楂等等，这些都能起到活血健脾的效用。生活中很多食物对我们的肝脏有帮助，我们可以在日常的饮食中多加入这些食物，这样肝脏就能得到保养。

四、作息习惯

肝脏的健康与否与我们的作息习惯息息相关，平时我们应该要有良好的作息习惯，每天早睡早起，千万不要熬夜或通宵。平时养成习惯很重要，不然肝脏很容易因此而受损。经常熬夜会导致很多废物无法排出体外。