【-图】邓超曝孙俪经纪人狂瘦74斤 被逼出减肥秘籍？

答

今日（5月21）晚间，邓超在微博中晒出一组孙俪经纪人郭思的减肥前后对比照，并留言：“从冬瓜妹到冬笋妹，体重最高190，最低116，极限体重差足足74斤，仅用时5个月20天。新一代瘦身女王，我的经纪人@郭思郭思。”微博发出后，郭思减肥前后的惊人对比引得网友围观，直呼：“励志！”

不过，孙俪经纪人人郭思的回答可能要让许多女孩们失望了！她表示其实就是学会“控制自己的嘴”，她就是不吃晚饭、少吃主食，一点一滴的努力一下就成功掉肉36公斤。而孙俪看后也大夸经纪人很厉害，直呼她是新“励志姐”。

从照片中可以看出，郭思减肥前体态丰满圆润，带着近视镜，萌萌哒的拍照，狂“甩肉”74斤后，郭思除了身材苗条外，整个人的气场都变得干练起来，带着墨镜倚着栏杆拍照的姿态，帅气十足。微博发出后，引发众网友围观热议，纷纷在微博下方留言：“求方法的抱紧我！”。于是娘娘就逼供出了这些秘籍！

答

1.早餐多吃10%的蛋白质不容易饿
人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，如果早餐以碳水化合物为主（米面面包等），到了中午消耗掉的只是你吃进去的这些“糖”而已。你可以早餐少吃一片面包换成一个鸡蛋，能保持更久的饱腹感，中午就不会太饿。
2.断食是最健康的减肥法

断食并不是绝食，而是在自然疗法中非常古老的排毒法。通过饮用特殊的营养配方饮料，让代谢达到前所未有的高峰，从而排出日常无法排出的毒素。在断食期间，虽然不吃东西，但是在餐后要坚持用塑纤果，可以快速燃烧脂肪，不但不会饥饿，反而毒素排出后精力会提升。

答

3.把食物打成糊状可以增加饱腹感
如果你的午饭是，米饭+鸡肉+胡萝卜+一碗汤，用粉碎机把这些东西打碎成粥羮装，可以比正常吃下去有更长时间的饱腹感。这样下午就不需要加餐啦。
4.不是饿了，而是水喝少了
人们经常会混淆饥饿感和干渴感，很多时候你不是饿了，而是水喝少了。喝水会减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲。每天喝足8杯水，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。