预防前列腺增生肥大方法

男性常见的疾病有很多，在对男性疾病治疗上，药物是常用方法，药物对稳定男性疾病效果非常不错，不过根据男性病情不同，治疗时间也是不一样，前列腺炎、阳痿、早泄都是男性很容易患有的疾病，这些疾病产生后，男性身体也会有明显症状，预防这些疾病也是有很好方法，对预防前列腺增生肥大方法该如何进行呢？

预防前列腺增生肥大方法：

1.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2.防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

通过对预防前列腺增生肥大方法认识，在平时的时候，男性都是要注意以上问题，想要能够全面的预防这样疾病，男性在饮食、运动、作息上都是要合理安排，这样避免身体免疫力低下，使得自身患有这样疾病。