新手去健身房会有教练带吗 健身房找个教练多少钱

　　现在人们的业余生活越来越丰富，可以选择的娱乐休闲方式也很多，比如健身。现在健身是非常多的年轻人喜欢的一项运动，健身不仅可以锻炼一副好身体，还可以让自己拥有非常漂亮的肌肉，深受很多男人的喜爱，所以还有不少男人跃跃欲试的想加入到健身的队伍中来，今天小编就把一些初入健身房大家最关心的两个问题给大家解答一下。

　　新手去健身房会有教练带吗？

　　不同的健身房政策不同，但是小编可以肯定的告诉你，大部分健身房你初次进入后都是没有教练带你的。

　　但是每个健身房都会配备一些教练在现场，他们随时接受你的询问，但是大部分不会主动的帮助你。

　　所以，如果你想接受专业教练的指导，需要你不耻下问，同时在去健身房之前可以先在网络上找一些相关的资料，循序渐进的进行练习。

　　切忌不可以上来就进行剧烈、大力量的运动，要不然你的身体吃不消，不但不能好好的锻炼身体，还可能伤到自己。

　　健身房怎么叫健身教练

　　健身房的模式都是这样的

　　1、随场教练。

　　健身房的场地里面都会配备专业的教练，这些教练随时可以接受大家的咨询，并且针对性的给大家做指导。

　　2、活动教练。

　　所谓的活动教练就是每周固定日子，固定的项目的一些教练，这些教练带队集体练习某个特定的项目，一般是不收费的，是健身房的福利措施。

　　比如定期自行车房，一起听音乐，教练带大家一起练习，还有一些瑜伽项目等等。

　　3、私教教练。

　　每个健身房都有私教区域，里面配备更高端的一些健身器材，你购买的私教课程去里面练习，由教练一对一的教学。

　　如果大家看了上面的介绍，就知道健身房怎么能叫到教练了，不同的教练不同的服务，大家针对性的叫、练习就可以了！

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