完美中场（优秀中场必备的七大技巧）

大家好，今天我们分享优秀中场必备的七大技巧，希望大家喜欢！

今天给大家展示的七个中场技巧，可以帮助我们控球、击败防守队员并传出关键传球，下面我们正式开始：

不触球转身

当我们准备接球的时候，如果我们感知到防守队员打算绕到我们身前抢球。

图1-感知防守队员

我们转身背对对手，让球从我们和对手身旁滚过。

图2-让球从身前滚过

这个技巧全靠意识，关注防守队员的跑位，并且关注身后的空间。

图3-关注身后的空间

快速摆脱使用这个技巧非常有效，我们经常可以在职业赛场可以看到。

图4-赛场很多实例

若日尼奥传球

当我们在中场附近，队友从边路传球给我们，我们可以直接运用弧线球技巧打穿对手防线。

图5-打穿对手防线

因为有足够的角度，让我们应用弧线球技巧时，第一脚触球就可以将球踢出。

图6-第一脚触球传球

将球弧线直接打入防守队员身后，防线很难提前预判这种传球，同时我们的传球还要远离门将。

图7-弧线球打身后

当我们给队友这样一个完美传球，这种传球常常让防守队员大吃一惊，因为通常不会想到有人接球直接传，尤其是当他们在边线的时候。

图8-直接传球

引诱防守队员

当我们接球时发现自己和防守队员之间有很大的空间，不要着急立刻传球。

图9-不要着急传球

比如下面这种场景，我们立刻传球给队友，这个时候防守队员可以马上过去站到队友和球门之间。

图10-可以快速移动到位

但是如果我们继续朝防守队员带两步，防守队员会主动上前防我们，

图11-防守队员上抢

当他过来上抢的时候，我们可以传球给队友，现在他完全无人盯防。

图12-队友无人盯防

我们看看下面的实战场景，吸引防守队员，然后将球传出。

图13-吸引防守队员传球

利用对手动能第一脚触球将其突破

当我们即将接球，我们发现防守队员正快速上前准备封堵我们，我们可以利用对手动能，第一脚触球将其突破。

图14-利用动能摆脱

因为对手快速从相反方向扑过来，他们很难立刻回过来。

图15-简单触球摆脱

所以我们在中场并不一定需要什么华丽的技巧，关键是观察和动脑，一脚简单触球我们就可以轻松摆脱。

图16-一脚触球摆脱

一脚触球转身

当我们接球准备转身的时候，用脚内侧接球，同时拉球转身。

图17-接球转身

接球、领球和转身一气呵成。

图18-一气呵成

以支撑脚为轴，领球同时完成转身，这是一个很好的技巧，我们转身之后，可以立刻面对进攻方向。

图19-支撑脚为轴

也可以快速衔接下一个动作，最重要的是，我们还可以用这个技巧摆脱掉贴身防守的对手。

图20-摆脱防守队员

射门之前调整好脚

当我们打中场的时候，有时候球会传回给你，打到禁区前。

图21-回传禁区前

给我们一次惊天一射的机会。

图22-远射的机会

唯一的问题是球往往不会那么舒服。

图23-不舒服

如果我们观察*球员的表现，我们会发现他们常常在准备射门之前进行小步调整。

图24-小步调整

这样可以让他们快速调整自己的身体，就可以处理各种高度、角度和速度的球，如果我们毫无准备，脚下地站得死死的，很难射出一脚好球。

图25-脚下不能站死

将球传到队友身前

当我们持球进攻的时候，我们将传球给面向进攻方向的队友。

图26-面向进攻方向

理想情况下，我们应该传球到队友身前一点点。

图27-传到身前一点

这样他就可以不降速，继续快速跑动进攻了。

图28-不降速

当然，有时候我们也需要传到某人脚下。

图29-传脚下

因为他们身前没有太多空间。

图30-身前没有太多空间

但是如果有空间，我们还是要尽量传到进攻队员身前，这样他们可以继续大步向前进攻。

图31-大步向前

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

阅读全文 发布于 2022-10-01 07:10:04 完美中场