吃榛子上火吗？榛子的营养价值有哪些

同样的食物对不同的人会起到不同的作用，身体如果上火就容易出现口臭或者是便秘等现象，也容易出现疾病，下面一起了解下吃榛子会上火吗？

榛子的营养价值

1、榛子营养丰富，果仁中出含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E。2、榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。3、榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、维生素（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。