柠檬水的功效与作用有很多 这些你都知道吗

柠檬水能够减肥塑身。很多减肥人士每天都会服用一些柠檬水，柠檬水中含有非常多有益物质能够促进脂肪燃烧，进而排出体外，让人的身体变得更加纤瘦有型。想要减肥的人，可以每天早上榨一些柠檬水，每次吃完饭后半小时饮用一小杯。

不仅能够加速饭菜的消化，还能加快脂肪的分解，阻止脂肪的形成，从根本上阻止人长胖，并让原有的脂肪变得更少。柠檬水加上一些冰糖或者蜂蜜，口感都是非常不错的，并不会感觉很酸，爱美的女性要坚持每天服用哦。

柠檬水可以美白护肤。很多女性都用柠檬水来做面膜，这样的面膜美白效果非常好。柠檬是一种可以内服外用的美白产品，健康无害，所以深受爱美人士的喜欢。想要用柠檬水打造美白肌肤，不仅需要坚持敷柠檬水调制的面膜，还需要保持每天饮用一杯柠檬水饮料，让身体内外都得到柠檬水的滋养。内排毒美白，外去暗沉，这样结合在一起的用法效果才会更好。

柠檬水还能开胃助消化。柠檬水的味道比较酸，吃进去以后能够帮助食物的消化。很多人不爱吃饭，可以饭前喝一点柠檬水开胃。肠胃不好的人，每天吃多了就感觉撑，可以吃饭的时候饮用一点柠檬水，帮助肠胃消化，缓解肠胃的压力，能够更好的保护肠胃。坚持长期饮用柠檬水，肠胃会被养护得非常健康。这个时候无论吃什么都不会感觉肠胃不舒服了。