水果沙拉的做法有哪些 学会这招让你秒变大厨

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经常吃水果对我们的身体和皮肤都是非常有帮助的，因此许多爱美的女士特别喜欢在家里面亲自动手制作水果沙拉。我们在制作水果沙拉的时候，可以根据水果的颜色和口感来选择搭配不同的水果，这样不仅可以使它的营养更加丰富，同时也可以使它看起来更有食欲。通常来说，很多人在制作水果沙拉的时候都比较喜欢在里面加火龙果这种水果。

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因为这种水果的口感比较独特，它不是特别甜，同时也不是特别酸，因此它是比较适合与其他水果一同搭配食用的。我们需要将它先去皮，然后切成小块。

人们通常都会买一些白色的火龙果，而且它里面带有黑色的籽，这样看起来也特别漂亮。除此之外，我们也可以将香蕉剥皮切成段状放入沙拉里面。不过因为这种水果比较容易变色，所以我们不要过早将它切开。

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除了以上的水果，我们还可以切一些草莓、猕猴桃或者是芒果等水果，然后将它们一同放入碗中，同时再加入一些我们喜欢吃的沙拉酱。

因为有一些在减肥期间的人是想通过吃水果沙拉来减肥的，所以这种类型的人尽量不要在沙拉里面放入沙拉酱，因为沙拉酱里面不仅含有过多的油脂，同时还含有很多的糖，所以经常食用沙拉酱会使我们增胖，我们一定要注意这个问题。此外，我们也不可以一次性吃过多的水果沙拉，在食用的时候也要提前吃一些其他的主食。