柠檬水的功效与禁忌介绍 空腹切勿饮用过多该饮品

对于很多妹子来说，家里必备的水果柠檬肯定就是其中之一，不管是去逛街或者是自己在家里制作果汁，很多人都会选择柠檬。而且它的口感酸酸甜甜的，特别受人们的喜爱。虽然很多人喜欢饮用柠檬水，但它背后所存在的功效你知道多少呢？它同时又具有什么禁忌呢？接下来，就让我们一起深入的来了解一下吧！

柠檬水具有以下的功效：1、促进消化，对于消化不良或者经常食用大鱼大肉的人来说，在饭后可以考虑喝上一杯柠檬水。它可以增加我们的胃酸，提高肠胃的消化能力。

2、预防便秘，在当今社会上有很多人都会出现便秘的现象。这是因为工作和生活不规律所引起的，但如果你坚持长期饮用柠檬水的话，它不仅可以起到预防便秘的功效，还能够软化大便，帮助宿便的排出！

3、美容养颜，柠檬是富含维生素c的代表性水果，所以日常没事是可以多饮用柠檬水的。它既可以补充我们体内所需的维生素，提高免疫力；还可以改善我们面黄肌瘦的脸色，起到美白的功效。

但是我们都特别清楚的知道，事物总是以两面性存在的，也就是说柠檬水其实也是存在禁忌的：柠檬水所含的酸性还是比较高的，对于肠胃功能本来就不是很好的人来说，不宜饮用过多，特别是空腹的时候不能喝柠檬水。由胃酸过多所引起的胃病，建议不要饮用柠檬水！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】