猪蹄热量真的很高吗 减肥期间可不可以吃

猪蹄是我们百姓餐桌上常见的菜肴，而且做法也多种多样。尤其对于很多喜欢吃肉的朋友们来说，猪蹄更是他们不可错过的美食。猪蹄中富含多种人体所需的营养。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，因此，可以预防皮肤的衰老，对很多爱美的女性来说，食用猪蹄来保养皮肤，也是很不错的选择。但是很多人又听说猪蹄的热量很高，吃了以后就会发胖。

在如今的社会，减肥是每个女孩一直关注的话题。猪蹄虽然好吃，但是吃了会不会长胖呢？其实猪蹄确实是高脂肪的食物，而且含有很多的胆固醇，如果体内胆固醇的含量过高，人很容易发胖，还会引起高血压等疾病，因此，对于很多患有高血压、高血脂的朋友们来说，猪蹄确实应该尽量少吃，或者干脆不吃。但是对于普通人来说，少吃一点也没有什么关系。

因此，对于想要减肥的妹妹们来说，少吃一点猪蹄是没有什么关系的，当然，在食用的时侯，可以少吃一点猪蹄上面的肥肉，多吃一点上面的猪蹄筋，这样，既可以获取猪蹄中的胶原蛋白，还可以少摄取其中的脂肪和胆固醇。

在我们的日常生活做法非常多，而且还可以和其他的食物搭配炖汤喝，对于很多刚刚做完手术的人来说，是很好的滋补佳品。因此，虽然猪蹄的热量很高，我们也不需要一点也不吃，如果自己想吃猪蹄了，偶尔少吃一点也是没有什么关系的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】