蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶哪个好 说说有美容护肤功效的茶饮

果粒茶是将水果和蜂蜜或者茶叶放在一起饮用的饮料，兼具了水果和茶叶的双重营养。除了常见的蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶之外，再向您介绍一些好喝又护肤的水果美容茶。

一、蜂蜜柚子茶。将柚子的表皮用食盐搓洗干净，轻轻削掉橘黄色的果皮切丝，将果肉去掉筋络后撕成小块，熬煮成浓稠状，加适量蜂蜜后温水调开，可以排毒、祛斑，有美白的效果。

二、蜂蜜柠檬茶。用食盐将新鲜柠檬的表皮搓洗干净，用利刀切成薄片，取干净无油的有盖容器，一层柠檬薄片、一层蜂蜜的铺开。装满以后密封倒置在冰箱内，七日后可以饮用。此时蜂蜜和柠檬的口感已经完全融合，酸甜可口，并且具有美白、通便的功效。

三、百香果蜂蜜茶。百香果口感酸甜十分开胃，并且含有丰富的氨基酸和微量元素，是水果中营养元素含量的佼佼者。

百香果蜂蜜茶具有滋阴生津，润肠通便的作用，对三高人群降低血压、血脂也有一定的功效。将百香果挖出果肉后，搭配一勺蜂蜜温水冲开，每天服用，有美白瘦身的功效。

除了以上介绍的三种水果粒茶之外，还有山楂茶、菠萝茶、梨茶等多种茶饮，根据水果的不同有补血、滋阴、通便等功效，都是女性的美容茶饮。水果茶即使多喝也不会有发胖的风险，特别适合下午茶时搭配低糖点心食用，是减脂瘦身期的不错选择。但要特比提醒您的是具有慢性肠胃炎、容易腹泻以及血糖高的人群不宜服用。