四物汤的做法 教你做女性养血的药膳

四物汤在中国中医药典中被称为妇科圣方，对于女性朋友血瘀血虚、痛经有很好治疗效果，并且四物汤具有温而不燥的特点，长期食用也不会造成副作用，也特别适合脾胃不和、便秘的朋友，下面就快来看看怎么做吧。

一、准备工作。这款食谱中将四物汤熬成汤膏，所以药材用料较大。当归七十六克，川穹五十八克，白芍七十六克，熟地一百克，另需要红糖七百克。

二、所有药材在晾晒过程中都会有灰尘杂质，自己在家做药膳重要的是干净卫生，一定要将所有材料多洗几遍，洗干净。

三、将洗净的药材放入清水浸泡十个小时，水一定要没过药材。

四、将药材连同泡药材的水一起放进药煲，大火煮开之后调小火，第一次煮两个小时，将汤汁倒出以后，加水第二次煮一个半小时，再将汤汁倒出以后，加水第三次煮四十分钟。

五、将三次熬出的药汤混合在一起，继续小火慢煲两个小时，用四层纯棉纱布过滤渣滓以后继续小火慢熬，当药汤看起来略微浓稠的时候加入红糖。这个时候一定要注意不同的搅动，防止煮糊。

六、当药汁全部熬成膏状以后晾凉放入干净带盖容器。

四物汤适合生理周期结束以后服用，每次喝一周到十天左右，你就会在下次大姨妈来临时感受到妇科圣方的功效。特别提醒您四物汤不适合体质燥热，肠胃功能不好的朋友服用，可能会加重体热或者腹泻症状。

如果您爱长痘痘或者爱上火，需要在四物汤基础上辨证加减其他药材，请中医望闻问切之后下药方，不可以随便乱服药哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】