芦笋虾仁的家常做法分享 鲜甜可口又清淡健康
芦笋虾仁的做法:
材料:新鲜芦笋,北极虾仁,适量食用油,白糖,食盐,料酒,水淀粉,胡椒粉,葱姜蒜适量
具体步骤:
1.在菜市场挑选新鲜的芦笋和北极虾仁,虾的外壳剥掉,芦笋的老根去掉。
2.将芦笋切成小段状,虾仁清洗干净。
3.在锅里加入适量清水烧开,倒入少量食盐,将芦笋烫一下再捞出来放一旁备用。
4.然后把洗好的虾仁也放进锅里焯一下,捞出来沥干水分。
5.把焯过的虾仁放入一个干净的碗里,加入适量料酒,食盐,胡椒粉
以及淀粉,腌制15分钟左右。
6.葱切成葱段,姜蒜切成碎末状,然后放到炒锅里面加入适量食用油爆香。
7.将腌制好的虾仁倒进锅里一起翻炒,盛出备用。 8.锅里放入少许油烧热,再放入芦笋翻炒,加入适量食盐和白糖调味。
9接着把虾仁也放进去一起翻炒,最好倒入适量水淀粉勾芡,均匀翻炒,就可以出锅了。
小贴士:
1.本文使用的北极虾仁是冰冻虾仁,如果你追求新鲜口感的话也可以去买新鲜的虾来做哦。
2.芦笋在开水里烫过之后还要马上过凉,这样能使芦笋更加清脆爽口。
3.注意芦笋不能在锅里炒太长时间,不然色泽很容易变化,口感也没那么好。
4.如果使用鲜虾的话也可以焯过之后再把外壳剥掉,这随个人习惯而定。
芦笋虾仁算是一道清淡的菜式,所以其实不需要运用过多的调料,反而会破坏了芦笋虾仁的原味呢。大家在家有空的时候可以一试哦【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】